Sono e ansiedade: dormir menos que o necessário pode afetar humor, saúde mental e emoções; entenda

Sono e ansiedade: dormir menos que o necessário pode afetar humor, saúde mental e emoções; entenda
Pesquisa americana estudou alterações nas emoções de pessoas que tiveram seu sono interrompido por uma ou mais noites.
de: O Globo

Dormir menos do que o necessário afeta o humor e piora a ansiedade
Revisão incluiu 154 estudos envolvendo 5.715 participantes que tiveram o sono interrompido por uma ou mais noites para avaliar o impacto nas...
de: Brasil 247

Harvard revela descoberta alarmante sobre este hábito do sono
Especialista de Harvard alerta sobre os efeitos de um hábito do sono comum que pode impactar a saúde mental e física a longo prazo.
de: Catraca Livre

Dormir menos do que o necessário afeta o humor e piora a ansiedade, aponta estudo
Dormir menos horas do que o corpo precisa não apenas causa cansaço, mas também agrava sintomas de ansiedade, piora o humor e altera o...
de: Blog do Valente

Harvard revela descoberta alarmante sobre este hábito do sono
Especialista da Universidade de Harvard alerta sobre os efeitos de um hábito comum que pode impactar a saúde mental e física a longo prazo.
de: MSN

Descoberta alarmante de Harvard revela o impacto surpreendente deste hábito do sono!
Ficar acordado até tarde pode prejudicar seu sono e saúde de várias maneiras. Descubra por que é importante respeitar o ciclo circadiano.
de: Terra Brasil Notícias

Dormir menos do que o necessário afeta o humor e piora a ansiedade
Revisão incluiu 154 estudos envolvendo 5.715 participantes que tiveram o sono interrompido por uma ou mais noites para avaliar o impacto nas...
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Harvard revela descoberta alarmante sobre este hábito do sono
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de: Catraca Livre

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Dormir menos horas do que o corpo precisa não apenas causa cansaço, mas também agrava sintomas de ansiedade, piora o humor e altera o...
de: Blog do Valente

Harvard revela descoberta alarmante sobre este hábito do sono
Especialista da Universidade de Harvard alerta sobre os efeitos de um hábito comum que pode impactar a saúde mental e física a longo prazo.
de: MSN

Descoberta alarmante de Harvard revela o impacto surpreendente deste hábito do sono!
Ficar acordado até tarde pode prejudicar seu sono e saúde de várias maneiras. Descubra por que é importante respeitar o ciclo circadiano.
de: Terra Brasil Notícias

Ansiedade, Emoção, Privação de sono, Saúde mental, Universidade Harvard